Das Programm

Der Höhepunkt des Tages ist das Kirtan Konzert von "Sean Johnson and the Wild Lotus Band". In Deutschland spielen sie in Berlin, München, Düsseldorf, Köln und....Ettlingen!

“Sean and The Wild Lotus Band crack your heart open into a million pieces of sweetness.”
Dana Flynn und Jasmine Tarkeshi, Laughing Lotus Yoga, NYC

Sean Johnson and The Wild Lotus Band aus New Orleans stehen für einen neuen, revolutionierenden Musikstil innerhalb des Kirtan. Rock, Jazz, Funk, chorale Elemente, Indischer und Irischer Folk verschmelzen völlig mühelos mit dem Zauber des Mantras. Gefühlvoller Gesang, funky Grooves und traumhafte Melodien öffnen dein Herz für die tiefen Weisheiten der Mantras. Lass dich mitreißen, singe, tanze und genieße!

Die Bandmitglieder sind: Sean Johnson, Gesang und Harmonium; Gwendolyn Colman, Gesang und Percussions; und Alvin Young, Bass und Gitarre.

Ihre Alben - Devaloka und Calling the Spirits - sind im Yogahaus vergünstigt zu erhalten. Ihr neues Album Devolaka ist bei I-Tunes und Amazon zum Download hinterlegt.

www.SeanJohnsonAndTheWildLotusBand.com.

BESCHREIBUNG

09h Celebrate the Sun - Sonnengruß Warm up
und kleine Sonnenmeditation
mit Dr. Bettina Wentzel

Die Sonne, unsere Lebenskraft, Quelle von Freude und Energie wollen wir aus der Kraft unserer Mitte begrüßen. Das Sonnengeflecht, knapp oberhalb des Bauchnabels, ist das Gehirn der Gefühle, und ist Hüterin unseres persönlichen Reichtums. Wenn wir im Sonnengruß das Manipura-Chakra ­ die Stadt der Juwelen - aktivieren, verbinden wir uns tief mit unseren Gefühlen. Sich seiner Gefühle bewusst zu sein verschafft einen klaren Geist und große Ausdauer für alle persönlichen Vorhaben.
Der Sonnengruß dehnt im Wechsel die Vorder- und Rückseite des Körpers, kräftigt alle großen Muskelgruppen und mobilisiert die Hüft- und Schultergelenke. Er regt den Kreislauf, die Atmung und die Verdauung an. Er ist der perfekte Espresso.
Der Sonnengruß wird in fast allen Hatha-Yogatraditionen geübt. Entsprechend der Ausrichtung des Yogastils liegt der Fokus mehr auf der Kräftigung des Körpers oder auf seiner mentalen Wirkung. Wir werden verschiedene Sonnengrüße üben und uns mit einer Sonnenmeditation unseren Körper und Geist auf die kommenden Yogastunden und Vorträge einstimmen.

10h Happy Kids - Yoga für Kinder (im Freien)
mit Moni Biehl und Kerstin Weinbrecht

Kinder lieben es sich zu bewegen. Ihr Körper ist ihnen ein selbstverständliches Mittel, um sich und die Welt zu erkunden. Wie kann ich noch stehen, außer auf den Füßen? Was passiert, wenn ich auf den Händen stehe? Kinder lernen dabei schnell, ihre Grenzen einzuschätzen und zu respektieren. Ihre Fantasie lässt sie schnell in einer Position eine Krähe, einen Baum oder ein Krokodil erkennen. Frei von irgendwelchem Intellekt finden sie spielerisch Zugang zu der Kraft dieser Bilder, die ihnen Ruhe, Selbstvertrauen und innere Balance schenken.

11h Sweet, Soft and Slow - Yoga Basics
mit Rose Schrenk (Yogahaus Ettlingen)

Flexibel, flexibler, Gummiknochen...– sieht man die Fotos von Yogis – wumdert man sich manchmal über die Ziele der Yogapraxis. Aber was ist der Unterschied von Zirkusakrobaten und Yogis? Verstellt die beeindruckende Flexibilität sich verknotender Yogis nicht den Blick auf das Eigentliche im Yoga: Bewusstheit in jedem Augenblick. Yogahaltungen können als Mittel benutzt werden mit deren Hilfe dessen unseren Geist ins Hier und Jetzt bringen, mit deren Hilfe wir uns ganz bewußt von Kopf bis Fuß wahrnehmen und den Augenblick genießen können. Dafür bedarf es aber nicht unbedingt extremer Flexibilität und Kraft. Dies wird in dieser Stunde deutlich.
Übungssequenzen aus verschiedenen Yoga Traditionen, die mit großer Achtsamkeit und Spielraum für jeden Körper ausgeführt werden, energetisieren und harmonisieren deinen Körper und lassen deinen Geist zur Ruhe kommen. Diese Yogastunde ist für alle Menschen geeignet, für Menschen, die einen Einstieg ins Yoga suchen, für Menschen, die ruhige und sanfte Yogaübungen bevorzugen, aber auch für Menschen, die in die Bewegung hineinentspannen und intensiv genießen möchten.

12h Wohlstand und Glückseligkeit - Vortrag
mit Prof. Dr. Dirk Wentzel (Hochschule Pforzheim) und
Dr. Bettina Wentzel (Yogahaus Ettlingen)

Volkswirt trifft Yogi! (Wer findet sein Glück schneller?)
Was ist eigentlich Glück? Gibt es wissenschaftliche Ansätze, um diese Kernfrage menschlicher Existenz zu klären? Und was hat die moderne Volkswirtschaftslehre zu dieser Frage beizutragen? Besteht ein grundsätzlicher Widerspruch zwischen dem Weltbild eines rationalen Volskwirts und eines Yogis? Das Spannungsfeld zwischen wirtschaftlichem Eigeninteresse und yogischer Selbstverwirklichung scheint offensichtlich. Individuelle Nutzenmaximierung und altruistisches Handeln für andere erscheinen auf den ersten Blick ebenso unvereinbar wie Kostenkontrolle und das yogische Konzept des Karma. Die Referenten werden zeigen, dass Ökonomik und yogische Verhaltensprinzipien keineswegs unvereinbar sind. Die moderne Glücksforschung ("Happiness Research") wird ebenso diskutiert wie alternative Konzepte der Wohlfahrtsmessung. Abschließend wird gezeigt, was aus der Sicht der ökonomischen und yogischen Glücksforschung der sicherste Weg ist, sich unglücklich zu machen.

13h Free Teens - Yoga und Acro Yoga für große Kids
mit Julia Müller (Swadharma Yoga)

Diese Stunde verbindet klassische Yogahaltungen mit Elementen aus dem Acroyoga - eine kreative Verbingung von Akrobatik und Yoga. Kinder und Jugendlichen ab 11 Jahren erfahren sich dabei in ihrer Kraft, ihrem Mut und der Fähigkeit loslassen zu können. Mal getragen zu sein, mal andere zu tragen, mal Halt geben, mal Halt annehmen. Wir experimentieren mit Stabilität und Flexibilität, mit Geben und Nehmen, mit Einatmen und Ausatmen. Die Kommunikation untereinander, viel Spaß und das Entwickeln gegenseitigen Vertrauens macht Yoga in altersgerechter Weise erfahrbar. Wie von selbst entsteht dabei die aktivierende und zugleich entspannende Wirkung von Yoga auf Körper und Geist.

13h Free Spine - Yoga für einen starken und
beweglichen Rücken
mit Astrid Lojek (Yogahaus Ettlingen) und
Anja Völkel (Ganesha Physiotherapie und Yoga)

Die Wirbelsäule ist eine zentrale Achse des Körpers. Insbesondere Menschen mit Rückenproblemen wissen, wie wichtig ein beweglicher und gesunder Rücken ist. Aber auch Menschen, die ihre Yogapraxis intensivieren möchten, erkennen schnell, wie wichtig Kenntnisse über die Beweglichkeit der Wirbel sowie die Muskulatur des Rückens ist. Ein Rücken, der mühelos dehn- und biegbar in alle Richtungen ist, der aber auch eine kraftvolle Säule ist, ist zugleich ein effektiver Alltagsrücken und ein gesunder Yogarücken. Die Wirbelsäule ist der Fokus aller Yoga-Asanapraxis: Durch sie laufen die Nerven, die unser Gehirn mit dem Körper verbinden und ihr entlang sind die sieben Chakras angeordnet, die die Energieströme unseres Vitalkörpers beeinflussen.
Eine frei bewegliche Wirbelsäule lässt einen nicht nur körperlich frei und unbeschwert sein, sie beruhigt den Geist und lässt die Seele aufleben. Richtig sind in dieser Stunde Menschen, die diese zentrale Achse ihres Körpers direkt und in Bewegung erfahren möchten, aber auch alle, die ihre kleinen und größeren Rückenprobleme satt haben.

14h Starke Ernährung: alltägliche Erleuchtung - Vortrag
mit Kerstin Weinbrecht (Yogahaus Ettlingen)

Warum Yogis sich vegetarisch ernähren oder Fleisch essen und Wein trinken, welche Grundlage die Yoga-Philosophie dafür bietet, wie man sich yogisch ernähren kann, ohne zu darben, das ist Gegenstand dieses Vortrags.
Kerstin Weinbrecht ist selbst erst seit kurzem Vegetarierin und ist somit noch nahe dran, an den Herausforderungen einer in unserem Kulturkreis immer noch selten Kostart.

15h Sweet, Strong and Sweaty -
Yoga für Power, Passion und Peace
mit Dr. Bettina Wentzel (Yogahaus Ettlingen)

Alle Formen von Power Yoga verbindet die körperliche Intensität mit dem Ziel der inneren Freiheit. Wir gehen spielerisch und mit Wohlwollen an individuelle Grenzen, um körperliche Kraft in mentale Stärke zu transformieren; wir aktivieren Muskeln, die wir vergessen haben, dass sie existieren; wir werden uns Fähigkeiten unserers Körpers bewusst, mit denen wir seit der Kindheit nicht mehr experimentiert haben. Wir lassen uns von Musik inspirieren, die Leichtigkeit und Hingabe fühlbar macht. Durch intensive, aber auch fließende und kraftvolle Yogasequenzen lassen sich tiefliegende angestaute Emotionen auflösen, Lebensfreude aktivieren und mentale Klarheit entwickeln, um das zu erkennen und immer wieder zu fühlen, was alle Yogatraditionen verbindet: das sichere Wissen: alles (Leben) ist gut.

Obwohl die Stunde so konzipiert ist, das Wärme im Körper entstehen wird, dass unsere Muskeln aktiviert werden und dass wir tief durchatmen können, ist es dennoch immer möglich Varianten zu üben, die die individuellen Voraussetzungen des Körpers respektieren.

16h Indien: Meine Reise zu mir -
Vortrag und Buchvorstellung
mit Julia Müller (Swadharma Yoga)

Bist du dir der Kostbarkeit dieses Augenblicks bewusst? Des Flusses deines Atems in diesem Moment? Der dich verbindet mit ALLEM WAS IST? Dich einlädt immer wieder neu, dich aufzurichten, groß und weit zu werden in der Einatmung, anzukommen, dich tragen zu lassen in der Ausatmung?

Bist du dir der Kostbarkeit dieses Augenblicks bewusst? Deine Augen ruhend auf diesen Lettern? Im Begriff eingeladen zu werden in meine Wirklichkeit von Inspiration, Offenheit und Weite? In die Welt der Möglichkeiten, in eine Welt wo Gerechtigkeit herrscht, wo die Dinge am richtigen Platz stehen und jeder selbst immer wieder neu umräumen darf oder einfach verweilen?

Bist du dir der Kostbarkeit dieses Augenblicks bewusst? In dem du, mit all deinen Erfahrungen, deinen Überzeugungen, deinen Wahrnehmungen mit mir co-kreierst? Bist du dir darüber bewusst wie viel Einfluss deine Gedanken und Gefühle haben auf die Art und Weise wie du diese Zeilen, diese Sätze, diese Kapitel erfahren wirst?

Bist du dir der Kostbarkeit dieses Augenblicks bewusst?
Ich wünsche es dir, von ganzem Herzen.

Julia lädt dich ein, auf eine Reise ins JETZT, in dem alles vorhanden ist, jede Erinnerung, jede Kreation der Zukunft. Sie lädt dich ein zu reisen mit ihr, nach innen, nach außen, durch Indien, durch die Welt. Um dich wieder zu entlassen, größer, weiter, offener...

In der Kostbarkeit deines Augenblicks!

17h Healthy Family - Yoga für Groß, Mittel und Klein
Yogahaus Ettlingen Team and Friends

Eine Yogastunde von allen für alle. Das gesamte Team unterrichtet gemeinsam. Eine Stunde, in der das im Vordergrund steht, was Yoga ist: Verbindung! Come together!

Lasst Euch überraschen.

18h Happy Hour: Vegetarische Leckereien für Körper und Seele

19h Sean Johnson and the Wild Lotus Band
Kirtan Konzert mit Sean Johnson aus New Orleans

PREISE

Mantra Konzert: 15 Euro

Tages Ticket: 40 Euro
Für alle Yoga Veranstaltungen, mit Kinderbetreuung, ohne Konzert

Kombi Ticket: 50 Euro
Yoga und Konzert

Familien Ticket: 80 Euro
Yoga, Vorträge, Kinderbetreuung, Konzert für 2 Erw. und x Kinder

Schüler und Studenten Ticket: 50 % ermäßigt

Die Erlöse aus der Veranstaltung kommen einem Band Projekt des Augustinusheim Ettlingen zugute.

Sichert Euch schon jetzt das gewünschte Ticket!

Zur Online-Anmeldung ....

Das KASINO der ehemaligen Rheinlandkaserne und die Umgebung bieten Platz für eine Kinderbetreuung während der ganzen Veranstaltung, die unterstützt durch das Spechtmobil den Kindern viel Bewegung und Spaß ermöglicht.

Wir freuen uns auf jede Yogini, jeden Yogi, auf die, die welche werden möchten, auf Klein und Groß, auf einen Tag voll Happiness, Yoga, Musik und Celebration.

See you on and around the yoga mat!

Yogalehrerausbildung:

Yogalehrer Projektes für "Power, Passion und Peace"

www.powerpassionpeace.de